Vlasy rednú? Nie ste sami – a určite to nie je koniec. Vypadávanie vlasov postihne väčšinu mužov, tretinu žien – a Slovensko je na popredných priečkach. Dobrá správa? Dá sa s tým niečo robiť.
Kedy spozornieť? Napovie pravidlo 60 sekúnd
To, že vlasy vypadávajú, je úplne normálne – časť vlasov sa nachádza v exogénnej fáze, keď sa vlas uvoľní z folikulu a vypadne, aby mohol narásť nový. Problém nastáva, keď vypadávanie prevyšuje dorastanie. Možno ste počuli, že ak denne vypadne okolo stovky vlasov, netreba sa obávať. Ale ako to zistiť? Namiesto celodenného sledovania skúste test na 60 sekúnd. Potrebujete hrebeň a napríklad biele plátno či uterák. Pred umytím si po dobu jednej minúty češte vlasy a spočítajte, koľko vlasov spadlo. Normálne je to okolo 10. Ak ich však nájdete viac než 50, je čas konať.
Príznaky a príčiny vypadávania vlasov
Signály, že niečo nie je v poriadku, si pravdepodobne všimnete: ustupujúca línia vlasov, rozširujúca sa cestička, vznik lysín alebo svrbenie pokožky hlavy. Určiť presnú príčinu ale nie je jednoduché. Môže ísť o:
- Genetika: Dedičnosť je najčastejšou príčinou straty vlasov. Ak teda má rednúce vlasy rodič alebo starý rodič, s veľkou pravdepodobnosťou sa to týka aj vás.
- Životný štýl: Nedostatok bielkovín, vitamínov a minerálov, málo pohybu, spánku či náhla strata váhy sa môžu prejaviť na vlasoch.
- Hormóny: Výkyvy hormonálnej hladiny napríklad počas tehotenstva, dojčenia či menopauzy majú vplyv tiež.
- Stres: Stresujúce obdobia môžu byť spúšťačom vypadávania vlasov.
- Choroby: Niektoré ochorenia (napr. infekcie pokožky hlavy, štítna žľaza) a lieky spôsobujú vypadávanie vlasov.
- Nesprávna starostlivosť: Silikóny, ktoré upchávajú folikuly, stiahnuté účesy, farbenie či trvalá môžu problém zhoršiť.
Na základe príčin rozlišujeme viacero typov vypadávania vlasov:
- Androgénna alopécia: Dedičné alebo hormonálne podmienené rednutie vlasov – najčastejší typ u mužov aj žien.
- Telogénne effluvium: Dočasné vypadávanie po strese, šoku či chorobe. Vlasy vypadnú náhle, ale často dorastú späť.
- Alopecia areata: Známá aj ako „ložisková alopécia” – vznikajú ohraničené lysiny v dôsledku náhleho vypadávania vlasov.
Rutinná starostlivosť o rednúce vlasy
Nie vždy vieme vypadávaniu vlasov zabrániť, no môžeme urobiť maximum, aby sme vlasy udržali čo najdlhšie. Tu je rutina, ktorá môže fungovať ako prevencia aj podpora.
1. Šampón ako podpora
Šampón používame často denne, preto je výber kľúčový. Stimulating Hair Shampoo Pure no. 22 od Zenz Organic je určený pre rednúce vlasy a citlivú pokožku. Obsahuje aktívnu látku PROCAPIL®, ktorá stimuluje rast vlasov. Je bez parfému, plný prírodných látok a vhodný pre každého.
2. Detox pokožky hlavy
Pokiaľ nie je pokožka v rovnováhe, zdravé vlasy z nej nevyrastú. Doprajte jej raz týždenne detox s Zenz Organic Hair & Scalp Rinse Fresh Herbs no. 87. Čistí od vodného kameňa aj zvyškov produktov. Vlasy budú krásne ľahké – ten pocit si zamilujete!
3. Silný kaliber: tonikum
Ak je rednutie už viditeľné, siahnite po intenzívnej kúre – Zenz Organic Anti Hair Loss Scalp Tonic Pure no. 23. Vďaka PROCAPIL® stimuluje rast, posilňuje folikuly, omladzuje a podporuje ukotvenie vlasu.
Tip: Skúste masáž pokožky hlavy! Prstami jemne tlačte a kruživými pohybmi masírujte. Relax a účinok zaručený.
4. Šetrné zaobchádzanie
Vlasy môžu vypadávať aj mechanicky – pri česaní, stylingu či spaní. Používajte šetrný hrebeň s prírodnými štetinami, vlasy češte jemne. Vyhýbajte sa pevným účesom a vždy používajte tepelnú ochranu.
